Перевірка рівня тривожності (GAD-7)
Шкала GAD-7 дозволяє швидко оцінити ступінь вираженості тривожного стану за останні 2 тижні. Це науково обґрунтований метод скринінгу загального тривожного розладу. Міжнародна шкала оцінки генералізованого тривожного розладу допоможе визначити вираженість симптомів тривоги та краще зрозуміти свій емоційний стан.
Почати тестПро що вікторина "Перевірка рівня тривожності (GAD-7)":
Що таке тест GAD-7?
GAD-7 (Generalized Anxiety Disorder-7) — це міжнародно визнана шкала самооцінки, яка допомагає визначити рівень тривожності та виявити можливі ознаки генералізованого тривожного розладу.
Чи може тест GAD-7 поставити діагноз?
Ні. Тест використовується для скринінгу та оцінки симптомів тривоги. Остаточний діагноз може встановити лише кваліфікований психолог або психіатр після повноцінної консультації.
Що означає високий результат у тесті?
Високий результат свідчить про значний рівень тривожності, який може впливати на сон, концентрацію, роботу та повсякденне життя. У такому випадку варто розглянути можливість консультації зі спеціалістом.
Як часто можна проходити тест?
Тест можна проходити регулярно для відстеження змін свого стану. Багато людей використовують його для оцінки ефективності роботи зі стресом, психотерапії або змін способу життя.
Тести онлайн на будь-яку тему
-
Фільми
Чи згадаєш, хто кого вбив у фіналі? Вгадай сюжет, персонажів і культові цитати з улюблених фільмів.
-
Серіали
Від "Breaking Bad" до "Гри престолів" — перевір, наскільки добре ти пам’ятаєш сцени, діалоги і твістові моменти.
-
Мультфільми
Disney, Pixar, DreamWorks — знайомі з дитинства сюжети, персонажі та жарти, які не забуваються.
-
Ігри
Чи згадаєш, у якій грі був той меч? Локації, квести, NPC — згадай усе від ретро до AAA.
-
Музика
Угадай трек за рядком, стиль за обкладинкою чи виконавця за фоткою — перевір свою музичну пам’ять.
-
Психологія
Тип особистості, стиль мислення, реакції в ситуаціях — дізнайся більше про себе за кілька хвилин.
-
Географія
Перевір свої знання країн, міст, річок та континентів. Вгадай прапори, столиці та цікаві географічні факти зі всього світу.
-
Історія
Від стародавніх цивілізацій до сучасних подій — перевір, наскільки добре ти знаєш історичні факти та дати
-
Спорт
Вгадай футболіста за фото, клуб за емблемою чи перевір знання правил футбольної дисципліни