Escala de Burnout de Maslach (MBI)
Determine o seu nível de burnout profissional. O teste MBI avalia a exaustão emocional, o cinismo e a eficácia profissional.
Iniciar o testeOutros testes da categoria "Psicologia"
Todos os testes-
5
Quão feliz está agora?
Verifique o seu nível de felicidade! Faça um pequeno teste e descubra o quanto sente alegria e harmonia na sua vida neste momento.
-
3.3
Teste de compatibilidade
Este teste detalhado irá ajudá-lo a avaliar a sua compatibilidade com base em critérios essenciais: desde hábitos domésticos até objetivos globais de vida.
-
5
Inventário de Ansiedade de Beck (BAI)
Avalie o seu nível de ansiedade nos últimos 7 dias. Este teste ajuda a identificar sintomas de ansiedade — desde uma leve inquietação até manifestações físicas acentuadas.
-
5
Escala de Sintomas Psicossomáticos
Os seus sintomas físicos estão ligados ao stress? Faça o teste de psicossomática para avaliar o impacto do seu estado emocional no seu bem-estar físico.
-
2
Verificação de Nível de Ansiedade (GAD-7)
A escala GAD-7 permite avaliar rapidamente a gravidade do estado de ansiedade nas últimas 2 semanas. Este é um método de rastreio cientificamente validado para o Trastorno de Ansiedade Generalizada.
-
5
Que tipo de personalidade tem?
Descubra como o seu caráter influencia a comunicação, o trabalho e os relacionamentos, e saiba que tipo de personalidade reflete as suas verdadeiras características.
-
2
Quem és tu por dentro?
Descubra a sua verdadeira essência! Faça um teste psicológico, ele ajudará a compreender melhor a si mesmo e os seus objetivos na vida.
-
3
Está pronto para um relacionamento sério?
Este teste psicológico irá ajudá-lo a fazer uma auto-reflexão honesta. Ele avaliará os aspetos-chave: acessibilidade emocional e disposição para compromissos.
-
3.3
A que elemento corresponde o seu caráter?
Descubra a que elemento corresponde o seu caráter — fogo, água, terra ou ar. Faça o teste e entenda qual força da natureza vive dentro de si.
-
4.3
Teste de TDAH para Adultos
Este teste baseia-se na escala de autodiagnóstico internacional ASRS-v1.1. Ele ajudará você a entender o quanto seus sintomas correspondem ao perfil do Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH).
-
5
Impacto do Evento Traumático (IES-R)
Determine o seu nível de estresse subjetivo após um evento vivido. A escala IES-R ajudará a avaliar a intensidade do impacto traumático.
-
4.7
A tua linguagem do amor
De acordo com a teoria do Dr. Gary Chapman, existem cinco linguagens principais. Faça este teste para descobrir a sua principal linguagem do amor.
Sobre o que é o quiz "Escala de Burnout de Maslach (MBI)":
Quantas perguntas tem este teste e como ele funciona?
O teste tem 9 perguntas, todas bem curtas. Elas focam em como você está se sentindo no trabalho — seu nível de energia, estado emocional, como você se relaciona com suas responsabilidades e com colegas ou clientes. As respostas ajudam a entender o quanto o trabalho está pesando nos seus recursos internos.
O que exatamente este teste avalia?
Ele identifica sinais de esgotamento profissional no ambiente de trabalho — como cansaço crônico, perda de interesse pelo que você faz, esgotamento emocional, uma postura mais cínica ou mecânica em relação ao trabalho e queda na sua eficiência profissional.
O que o resultado significa?
Você vai receber um nível de esgotamento que vai de resistência profissional a esgotamento crítico. É um retrato honesto de como você está: se ainda está bem ou se já está no limite e precisa descansar, de apoio ou de mudanças na carga de trabalho.
Este teste é um diagnóstico médico ou psicológico?
Não — ele é baseado no Maslach Burnout Inventory (MBI) e serve apenas para autoavaliação. O resultado não é um diagnóstico médico ou psicológico e não pode ser usado como comprovação oficial do seu estado de saúde. Se você estiver sentindo esgotamento emocional prolongado ou um desconforto intenso, vale muito a pena conversar com um profissional.
Testes online sobre qualquer tema
-
Filmes
Você se lembra quem matou quem no final? Adivinhe o enredo, os personagens e as citações cult de seus filmes favoritos.
-
Séries
De «Breaking Bad» a «Game of Thrones» — teste o quanto se lembra das cenas, diálogos e reviravoltas.
-
Desenhos animados
Disney, Pixar, DreamWorks — histórias, personagens e piadas conhecidas desde a infância, que são inesquecíveis.
-
Jogos
Lembra-se em que jogo aparecia aquela espada? Locais, missões, NPC — lembre-se de tudo, desde jogos retrô até AAA.
-
Música
Adivinhe a faixa pela letra, o estilo pela capa ou o artista pela foto — teste a sua memória musical.
-
Psicologia
Tipo de personalidade, estilo de pensamento, reações em situações — descubra mais sobre si mesmo em poucos minutos.
-
Geografia
Teste os seus conhecimentos sobre países, cidades, rios e continentes. Adivinhe bandeiras, capitais e curiosidades geográficas de todo o mundo.
-
História
Das civilizações antigas aos acontecimentos atuais — teste os seus conhecimentos sobre fatos e datas históricas
-
Desporto
Adivinha o jogador a partir da foto, o clube a partir do emblema ou testa os teus conhecimentos sobre as regras do futebol