Escala de Burnout de Maslach (MBI)
Determine o seu nível de burnout profissional. O teste MBI avalia a exaustão emocional, o cinismo e a eficácia profissional.
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Sobre o que é o quiz "Escala de Burnout de Maslach (MBI)":
Quantas perguntas tem este teste e como ele funciona?
O teste tem 9 perguntas, todas bem curtas. Elas focam em como você está se sentindo no trabalho — seu nível de energia, estado emocional, como você se relaciona com suas responsabilidades e com colegas ou clientes. As respostas ajudam a entender o quanto o trabalho está pesando nos seus recursos internos.
O que exatamente este teste avalia?
Ele identifica sinais de esgotamento profissional no ambiente de trabalho — como cansaço crônico, perda de interesse pelo que você faz, esgotamento emocional, uma postura mais cínica ou mecânica em relação ao trabalho e queda na sua eficiência profissional.
O que o resultado significa?
Você vai receber um nível de esgotamento que vai de resistência profissional a esgotamento crítico. É um retrato honesto de como você está: se ainda está bem ou se já está no limite e precisa descansar, de apoio ou de mudanças na carga de trabalho.
Este teste é um diagnóstico médico ou psicológico?
Não — ele é baseado no Maslach Burnout Inventory (MBI) e serve apenas para autoavaliação. O resultado não é um diagnóstico médico ou psicológico e não pode ser usado como comprovação oficial do seu estado de saúde. Se você estiver sentindo esgotamento emocional prolongado ou um desconforto intenso, vale muito a pena conversar com um profissional.
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