Maslach Burnout Inventory (MBI)
Bestimmen Sie Ihren Grad an beruflicher Erschöpfung. Der MBI-Test bewertet emotionale Erschöpfung, Zynismus und berufliche Leistungsfähigkeit.
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Worum es in dem Quiz geht "Maslach Burnout Inventory (MBI)":
Wie viele Fragen hat dieser Test und wie funktioniert er?
Der Test besteht aus 9 kurzen Fragen. Sie drehen sich darum, wie es dir bei der Arbeit wirklich geht — dein Energieniveau, dein emotionaler Zustand, wie du zu deinen Aufgaben stehst und wie du mit Kolleginnen, Kollegen oder Kunden umgehst. Die Antworten helfen einzuschätzen, wie stark die Arbeit an deinen Kräften zehrt.
Was untersucht dieser Test genau?
Er spürt Anzeichen von Burnout im beruflichen Umfeld auf — zum Beispiel chronische Erschöpfung, mangelndes Interesse an deiner Arbeit, emotionale Leere, eine zynische oder rein mechanische Haltung gegenüber dem Job sowie ein Nachlassen deiner beruflichen Leistungsfähigkeit.
Was sagt das Ergebnis aus?
Du bekommst ein Burnout-Level — von beruflicher Widerstandsfähigkeit bis hin zu kritischem Burnout. Es zeigt dir ehrlich, wo du gerade stehst: ob du gut in Form bist oder ob du schon an deine Grenzen stößt und Erholung, Unterstützung oder eine veränderte Belastung brauchst.
Ist das eine medizinische oder psychologische Diagnose?
Nein — der Test basiert auf dem Maslach Burnout Inventory (MBI) und dient ausschließlich zur Selbsteinschätzung. Das Ergebnis ist keine medizinische oder psychologische Diagnose und kann nicht als offizieller Gesundheitsnachweis verwendet werden. Wenn du dich seit Längerem emotional ausgebrannt fühlst oder es dir wirklich nicht gut geht, solltest du dir professionelle Unterstützung holen.
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