Test
Scala di Burnout di Maslach (MBI)
5
Come valuti il test?
0 su 5
Psicologia
9 domande
Scala di Burnout di Maslach (MBI)

Scala di Burnout di Maslach (MBI)

Determina il tuo livello di burnout professionale. Il test MBI valuta l'esaurimento emotivo, il cinismo e l'efficacia professionale.

Inizia il test

Altri test in questa categoria "Psicologia"

Tutti i test
  • Chi sei dentro 2

    Chi sei dentro

    Scopri la tua vera essenza! Fai il quiz psicologico, ti aiuterà a comprendere meglio te stesso e le tue aspirazioni nella vita.

  • Impatto dell’Evento Traumatisante (IES-R) 5

    Impatto dell’Evento Traumatisante (IES-R)

    Determina il tuo livello di stress soggettivo a seguito di un evento vissuto. La scala IES-R ti aiuterà a valutare l'intensità dell'impatto traumatico.

  • Che tipo di personalità hai? 5

    Che tipo di personalità hai?

    Scopri come il tuo carattere influenza la comunicazione, il lavoro e le relazioni e scopri quale tipo di personalità riflette le tue vere caratteristiche.

  • Quale professione fa per te? 4

    Quale professione fa per te?

    Fai il nostro test e ricevi consigli di carriera per aiutarti a trovare il lavoro dei tuoi sogni.

  • Il tuo paese ideale 3.4

    Il tuo paese ideale

    In quale paese ti sentiresti più a tuo agio e potresti realizzare appieno il tuo potenziale?

  • Che tipo di partner è adatto a te? 4.4

    Che tipo di partner è adatto a te?

    Ti aiuterà a scoprire quali qualità e tratti di personalità si combinano meglio con i tuoi – come due pezzi di puzzle perfettamente incastrati.

  • Edinburgh Postnatal Depression Scale (EPDS) 1

    Edinburgh Postnatal Depression Scale (EPDS)

    Controlla il tuo stato emotivo dopo la nascita del bambino. Questo test ti aiuterà a riconoscere tempestivamente i sintomi della depressione post-partum e a ottenere il sostegno necessario.

  • Test DEBQ (Comportamento alimentare) 5

    Test DEBQ (Comportamento alimentare)

    Questo test aiuterà a determinare se sei incline a uno stile alimentare di tipo emotivo, restrittivo o esterno.

  • Test sulla gelosia 2.7

    Test sulla gelosia

    La gelosia è un meccanismo emotivo naturale — ma funziona come un protettore o come un distruttore?

  • Come esprimi i tuoi sentimenti 4.5

    Come esprimi i tuoi sentimenti

    Questo test ti aiuterà a comprendere la tua firma emotiva unica — la chiave per una maggiore consapevolezza di te stesso e una comunicazione più efficace.

  • Quanto sei felice adesso? 5

    Quanto sei felice adesso?

    Verifica il tuo livello di felicità! Fai un breve test e scopri quanto ti senti felice e in armonia con la tua vita in questo momento.

  • Formula del temperamento secondo Belov 5

    Formula del temperamento secondo Belov

    Scopri la tua formula unica del temperamento. Il test di Belov mostra la composizione percentuale del tuo carattere: sanguigno, collerico, flemmatico e malinconico.

Di cosa tratta il quiz "Scala di Burnout di Maslach (MBI)":

Quante domande ha questo test e come funziona?

Il test è composto da 9 domande brevi. Riguardano come ti senti davvero al lavoro — il tuo livello di energia, il tuo stato emotivo, il rapporto con le tue responsabilità e le interazioni con colleghi o clienti. Le risposte aiutano a capire quanto il lavoro stia incidendo sulle tue risorse interiori.

Cosa esamina esattamente questo test?

Individua i segnali di burnout in ambito lavorativo — come stanchezza cronica, perdita di interesse per ciò che fai, esaurimento emotivo, un atteggiamento cinico o puramente meccanico verso il lavoro e un calo della tua efficacia professionale.

Cosa significa il risultato?

Otterrai un livello di burnout che va da resilienza professionale a burnout critico. È un quadro onesto di come stai: se riesci ancora a reggere bene oppure sei già al limite e hai bisogno di riposo, supporto o di alleggerire il carico di lavoro.

Si tratta di una diagnosi medica o psicologica?

No — il test è basato sul Maslach Burnout Inventory (MBI) ed è pensato esclusivamente per l’autovalutazione. Il risultato non è una diagnosi medica o psicologica e non può essere usato come conferma ufficiale del tuo stato di salute. Se stai vivendo un esaurimento emotivo prolungato o un disagio intenso, vale davvero la pena rivolgersi a un professionista.

Test online su qualsiasi argomento

  • Film

    Film

    Ricordi chi ha ucciso chi nel finale? Indovina trama, personaggi e citazioni cult dei tuoi film preferiti.

  • Serie TV

    Serie TV

    Da “Breaking Bad” a “Il Trono di Spade”: verifica quanto bene ricordi le scene, i dialoghi e i colpi di scena.

  • Cartoni Animati

    Cartoni Animati

    Disney, Pixar, DreamWorks: trame, personaggi e battute indimenticabili, familiari fin dall'infanzia.

  • Giochi

    Giochi

    Ti ricordi in quale gioco c'era quella spada? Luoghi, missioni, NPC: ricorda tutto, dai giochi retrò a quelli AAA.

  • Musica

    Musica

    Indovina il brano dalla strofa, lo stile dalla copertina o l'artista dalla foto: metti alla prova la tua memoria musicale.

  • Psicologia

    Psicologia

    Tipo di personalità, stile di pensiero, reazioni nelle situazioni: scopri di più su te stesso in pochi minuti.

  • Geografia

    Geografia

    Metti alla prova le tue conoscenze su paesi, città, fiumi e continenti. Indovina le bandiere, le capitali e scopri curiosità geografiche da tutto il mondo.

  • Storia

    Storia

    Dalle antiche civiltà agli eventi moderni — verifica quanto bene conosci fatti e date storiche.

  • Sport

    Sport

    Indovina il calciatore dalla foto, la squadra dallo stemma o metti alla prova la tua conoscenza delle regole del calcio