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Scala di Burnout di Maslach (MBI)
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Psicologia
9 domande
Scala di Burnout di Maslach (MBI)

Scala di Burnout di Maslach (MBI)

Determina il tuo livello di burnout professionale. Il test MBI valuta l'esaurimento emotivo, il cinismo e l'efficacia professionale.

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Di cosa tratta il quiz "Scala di Burnout di Maslach (MBI)":

Quante domande ha questo test e come funziona?

Il test è composto da 9 domande brevi. Riguardano come ti senti davvero al lavoro — il tuo livello di energia, il tuo stato emotivo, il rapporto con le tue responsabilità e le interazioni con colleghi o clienti. Le risposte aiutano a capire quanto il lavoro stia incidendo sulle tue risorse interiori.

Cosa esamina esattamente questo test?

Individua i segnali di burnout in ambito lavorativo — come stanchezza cronica, perdita di interesse per ciò che fai, esaurimento emotivo, un atteggiamento cinico o puramente meccanico verso il lavoro e un calo della tua efficacia professionale.

Cosa significa il risultato?

Otterrai un livello di burnout che va da resilienza professionale a burnout critico. È un quadro onesto di come stai: se riesci ancora a reggere bene oppure sei già al limite e hai bisogno di riposo, supporto o di alleggerire il carico di lavoro.

Si tratta di una diagnosi medica o psicologica?

No — il test è basato sul Maslach Burnout Inventory (MBI) ed è pensato esclusivamente per l’autovalutazione. Il risultato non è una diagnosi medica o psicologica e non può essere usato come conferma ufficiale del tuo stato di salute. Se stai vivendo un esaurimento emotivo prolungato o un disagio intenso, vale davvero la pena rivolgersi a un professionista.

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