Единбурзька шкала післяпологової депресії
Перевірте свій емоційний стан після народження дитини. Цей тест допоможе вчасно розпізнати ознаки післяпологової депресії та отримати необхідну підтримку. Тест створений на основі Единбурзької шкали післяпологової депресії (EPDS) і призначений лише для самооцінки. Його результат не є медичним діагнозом і не може підтвердити або спростувати наявність післяпологової депресії чи інших психічних розладів.
Почати тестПро що вікторина "Единбурзька шкала післяпологової депресії":
Що таке Единбурзька шкала післяпологової депресії (EPDS)?
Це один із найпоширеніших у світі опитувальників для оцінки емоційного стану жінок після народження дитини. Тест допомагає виявити можливі ознаки післяпологової депресії та підвищеної тривожності.
Коли варто проходити цей тест?
Найчастіше шкалу використовують протягом перших тижнів і місяців після пологів. Водночас вона може бути корисною будь-коли, якщо молода мама помічає тривалий смуток, втому, тривогу або втрату інтересу до звичних речей.
Чим післяпологова депресія відрізняється від «бебі-блюзу»?
«Бебі-блюз» зазвичай триває кілька днів або тижнів після пологів і проявляється перепадами настрою, плаксивістю та втомою. Післяпологова депресія має більш виражені та тривалі симптоми, які можуть суттєво впливати на повсякденне життя.
Що робити, якщо результат тесту високий?
Високий результат не означає автоматичну наявність післяпологової депресії, але є приводом уважніше поставитися до свого емоційного стану. Варто обговорити свої переживання з лікарем, психологом або близькими людьми та за потреби звернутися по професійну допомогу.
Тести онлайн на будь-яку тему
-
Фільми
Чи згадаєш, хто кого вбив у фіналі? Вгадай сюжет, персонажів і культові цитати з улюблених фільмів.
-
Серіали
Від "Breaking Bad" до "Гри престолів" — перевір, наскільки добре ти пам’ятаєш сцени, діалоги і твістові моменти.
-
Мультфільми
Disney, Pixar, DreamWorks — знайомі з дитинства сюжети, персонажі та жарти, які не забуваються.
-
Ігри
Чи згадаєш, у якій грі був той меч? Локації, квести, NPC — згадай усе від ретро до AAA.
-
Музика
Угадай трек за рядком, стиль за обкладинкою чи виконавця за фоткою — перевір свою музичну пам’ять.
-
Психологія
Тип особистості, стиль мислення, реакції в ситуаціях — дізнайся більше про себе за кілька хвилин.
-
Географія
Перевір свої знання країн, міст, річок та континентів. Вгадай прапори, столиці та цікаві географічні факти зі всього світу.
-
Історія
Від стародавніх цивілізацій до сучасних подій — перевір, наскільки добре ти знаєш історичні факти та дати
-
Спорт
Вгадай футболіста за фото, клуб за емблемою чи перевір знання правил футбольної дисципліни