Шкала тривоги Бека
5
Наскільки оцінюєш тест?
0 з 5
Психологія
21 запитань
Шкала тривоги Бека

Шкала тривоги Бека

Оцініть ступінь своєї тривожності за останні 7 днів. Цей тест допоможе виявити симптоми тривоги — від легкого неспокою до виражених фізичних проявів. Тест із 21 запитання допоможе оцінити емоційні та фізичні симптоми тривоги, визначити їхню вираженість і краще зрозуміти свій психологічний стан.

Почати тест

Інші тести категорії "Психологія"

Всі тести
  • Шкала психосоматичних проявів 5

    Шкала психосоматичних проявів

    Чи пов'язані ваші фізичні симптоми зі стресом? Пройдіть тест на психосоматику, щоб оцінити вплив емоційного стану на тілесне самопочуття. Тест складається з 10 питань і допомагає виявити частоту таких симптомів, як головний біль, втома, напруження в тілі, проблеми з диханням чи травленням. Результат показує рівень психосоматичної напруги та є орієнтовним.

  • Тест на стиль стосунків 3.7

    Тест на стиль стосунків

    Кожна пара створює свою унікальну "погоду в домі". Ви — затишна домашня затишшя, бушуюча вечірка, романтичний ранок чи дружні посиденьки? Визнач, чи ти Домашній голубок, Романтик, Любитель пригод або людина, для якої стосунки нерозривно пов'язані з друзями та спільними враженнями.

  • Який тип партнера тобі підходить? 4.4

    Який тип партнера тобі підходить?

    Цей тест - твій персональний компас у світі стосунків. Він допоможе визначити, які якості та характер найкраще пазлом складаються з твоїм власним. Визнач, чи шукаєш ти Романтика, Захисника, Чарівника або Емпата, і відкрий свої справжні очікування від стосунків.

  • Шкала дисоціативних станів (DES) 4.2

    Шкала дисоціативних станів (DES)

    Чи буває у вас відчуття відстороненості від свого тіла або світу? Пройдіть тест DES, щоб зрозуміти, наскільки часто ви переживаєте дисоціативні стани. Цей тест створений на основі шкали DES (Dissociative Experiences Scale) і призначений лише для самооцінки. Його результат не є медичним діагнозом і не може підтвердити або спростувати наявність дисоціативного розладу чи будь-якого іншого психічного захворювання.

  • Твій внутрішній архетип 4.8

    Твій внутрішній архетип

    Пройдіть тест і дізнайтеся, який образ найбільше відповідає вашій особистості. Відповідайте на запитання про цінності, мотивацію, рішення та життєві цілі, щоб визначити, ким ви є: Героєм, Мудрецем, Мрійником чи Творцем.

  • Хто ти всередині 2

    Хто ти всередині

    Пройди психологічгну вікторину та дізнайся, який тип особистості найбільше відповідає твоєму характеру. Визнач, чи ти Мрійник, Лідер, Творець, Мандрівник, Мислитель або Душа компанії.

  • Шкала емоційного вигорання (MBI) 5

    Шкала емоційного вигорання (MBI)

    Визначте свій рівень професійного вигорання. Тест MBI оцінює емоційне виснаження, цинізм та професійну ефективність. Тест складається з 9 питань, які досліджують ваше самопочуття в робочому середовищі, рівень втоми, мотивації та ставлення до людей на роботі. Результати тесту є орієнтовними та не є медичним діагнозом.

  • Якій стихії відповідає твій характер? 3.3

    Якій стихії відповідає твій характер?

    Дізнайся, якій стихії відповідає твій характер — вогню, води, землі чи повітря. Пройди тест і зрозумій, яка сила природи живе всередині тебе. Відповідайте на 10 запитань про свої звички, емоції та життєві пріоритети, щоб отримати цікавий результат з детальним описом характеру.

  • Наскільки ти щасливий зараз? 5

    Наскільки ти щасливий зараз?

    Перевірте свій рівень щастя! Пройдіть короткий тест і дізнайтеся, наскільки ви відчуваєте радість і гармонію прямо зараз, дізнайтеся, наскільки ви задоволені своїм життям.

  • Який твій ідеальний партнер 3.6

    Який твій ідеальний партнер

    Тест допоможе тобі чіткіше усвідомити, хто та людина, з якою ти відчуєш щастя, розуміння та гармонію. Відповідай на 10 цікавих запитань і з'ясуй, чи підходить тобі ніжний романтик, турботлива людина, веселий авантюрист або справжній лідер.

  • Ідеальна країна для тебе 3.5

    Ідеальна країна для тебе

    Дізнайся, де ти почувався б найкраще. Відповідай на запитання про стиль життя, роботу, природу та особисті вподобання й отримай результат, який покаже твою ідеальну країну для життя серед Канади, Австралії, Великої Британії та Швейцарії.

  • Тест на ревнощі 2.7

    Тест на ревнощі

    Пройди тест та дізнайся, наскільки ти довіряєш партнеру. Перевір, чи ти зберігаєш спокій у стосунках, чи схильний ревнувати через дрібниці та переживати через увагу до інших людей.

Про що вікторина "Шкала тривоги Бека":

Що таке шкала тривоги Бека?

Шкала тривоги Бека — це один із найвідоміших психологічних тестів для оцінки рівня тривожності. Вона допомагає визначити, наскільки часто людину турбують фізичні та емоційні симптоми тривоги, такі як нервозність, прискорене серцебиття, страх або труднощі з розслабленням.

Скільки запитань містить тест?

Тест складається з 21 запитання. Кожне з них стосується симптомів тривоги, які могли турбувати вас останнім часом. Для кожного пункту потрібно обрати варіант відповіді, що найточніше описує ваш стан.

Який результат покаже тест?

Після проходження тесту ви отримаєте оцінку рівня тривожності: від мінімального до критичного. Результат допоможе зрозуміти, наскільки тривога впливає на ваше самопочуття та повсякденне життя, а також покаже коротке пояснення отриманого рівня.

Чи може тест визначити тривожний розлад?

Ні. Шкала тривоги Бека не встановлює медичний діагноз і не замінює консультацію спеціаліста. Вона використовується для самостійної оцінки симптомів тривоги та може підказати, чи варто звернутися до психолога або психотерапевта для детальнішої діагностики.

Тести онлайн на будь-яку тему

  • Фільми

    Фільми

    Чи згадаєш, хто кого вбив у фіналі? Вгадай сюжет, персонажів і культові цитати з улюблених фільмів.

  • Серіали

    Серіали

    Від "Breaking Bad" до "Гри престолів" — перевір, наскільки добре ти пам’ятаєш сцени, діалоги і твістові моменти.

  • Мультфільми

    Мультфільми

    Disney, Pixar, DreamWorks — знайомі з дитинства сюжети, персонажі та жарти, які не забуваються.

  • Ігри

    Ігри

    Чи згадаєш, у якій грі був той меч? Локації, квести, NPC — згадай усе від ретро до AAA.

  • Музика

    Музика

    Угадай трек за рядком, стиль за обкладинкою чи виконавця за фоткою — перевір свою музичну пам’ять.

  • Психологія

    Психологія

    Тип особистості, стиль мислення, реакції в ситуаціях — дізнайся більше про себе за кілька хвилин.

  • Географія

    Географія

    Перевір свої знання країн, міст, річок та континентів. Вгадай прапори, столиці та цікаві географічні факти зі всього світу.

  • Історія

    Історія

    Від стародавніх цивілізацій до сучасних подій — перевір, наскільки добре ти знаєш історичні факти та дати

  • Спорт

    Спорт

    Вгадай футболіста за фото, клуб за емблемою чи перевір знання правил футбольної дисципліни