Шкала тривоги Бека
2
Наскільки оцінюєш тест?
0 з 5
Психологія
21 запитань
Шкала тривоги Бека

Шкала тривоги Бека

Оцініть ступінь своєї тривожності за останні 7 днів. Цей тест допоможе виявити симптоми тривоги — від легкого неспокою до виражених фізичних проявів. Тест із 21 запитання допоможе оцінити емоційні та фізичні симптоми тривоги, визначити їхню вираженість і краще зрозуміти свій психологічний стан.

Почати тест

Інші тести категорії "Психологія"

Всі тести
  • Тест на логіку 3.7

    Тест на логіку

    Питання для розвитку та перевірки вашого логічного мислення. Дайте відповідь на цікаві питання, щоб дізнатися, наскільки ви уважні та кмітливі. На вас чекають 10 цікавих логічних задач, загадок і питань на уважність. Дізнайтеся свій рівень логічного мислення та перевірте, наскільки швидко ви знаходите правильні рішення.

  • Тест на самооцінку Розенберга 3.4

    Тест на самооцінку Розенберга

    Визначте рівень своєї самоповаги за допомогою найбільш визнаного у світі психологічного інструменту. Тест допоможе зрозуміти, як ви насправді ставитеся до своїх досягнень та особистості. 10 запитань допоможуть оцінити самосприйняття, рівень самоповаги та ставлення до власних можливостей. Дізнайтеся, наскільки здоровою є ваша самооцінка.

  • Твій внутрішній архетип 4.7

    Твій внутрішній архетип

    Пройдіть тест і дізнайтеся, який образ найбільше відповідає вашій особистості. Відповідайте на запитання про цінності, мотивацію, рішення та життєві цілі, щоб визначити, ким ви є: Героєм, Мудрецем, Мрійником чи Творцем.

  • Шкала психосоматичних проявів 5

    Шкала психосоматичних проявів

    Чи пов'язані ваші фізичні симптоми зі стресом? Пройдіть тест на психосоматику, щоб оцінити вплив емоційного стану на тілесне самопочуття. Тест складається з 10 питань і допомагає виявити частоту таких симптомів, як головний біль, втома, напруження в тілі, проблеми з диханням чи травленням. Результат показує рівень психосоматичної напруги та є орієнтовним.

  • Як ти виражаєш свої почуття 4.5

    Як ти виражаєш свої почуття

    Цей тест допоможе вам зрозуміти свій унікальний емоційний почерк. Це ключ до більш глибокого самопізнання та ефективного спілкування. Визнач, чи ти говориш про почуття прямо, демонструєш їх через вчинки, творчість або віддаєш перевагу більш стриманим проявам.

  • Тест на тип харчової поведінки (DEBQ) 5

    Тест на тип харчової поведінки (DEBQ)

    Цей тест допоможе визначити, чи схильні ви до емоційного, обмежувального або зовнішнього стилю харчування. Цей тест створений на основі опитувальника DEBQ (Dutch Eating Behavior Questionnaire) і призначений лише для самооцінки. Його результат не є медичним діагнозом і не може підтвердити або спростувати наявність розладу харчової поведінки чи інших медичних станів.

  • Вплив Травматичної Події (IES-R) 5

    Вплив Травматичної Події (IES-R)

    Визначте рівень суб’єктивного стресу після пережитої події. Шкала IES-R допоможе оцінити силу травматичного впливу. Цей тест створений на основі шкали IES-R (Impact of Event Scale – Revised) і призначений лише для самооцінки. Його результат не є медичним діагнозом і не може підтвердити або спростувати наявність посттравматичного стресового розладу (ПТСР).

  • Як ти закохуєшся? 4.3

    Як ти закохуєшся?

    Кохання буває різним – хтось закохується швидко й пристрасно, а хтось повільно і обережно. Цей тест допоможе тобі визначити твій тип романтичного підходу. Відповідай на запитання про стосунки, почуття та побачення, щоб отримати результат і краще зрозуміти свою романтичну сторону.

  • Шкала тяжкості панічного розладу (PDSS) 4.3

    Шкала тяжкості панічного розладу (PDSS)

    Перевірте частоту та силу панічних атак за останній тиждень. Тест PDSS допоможе визначити, наскільки панічний розлад впливає на ваше життя. Цей тест створений на основі Шкали тяжкості панічного розладу (PDSS) і призначений лише для самооцінки. Його результат не є медичним діагнозом і не може підтвердити або спростувати наявність панічного розладу.

  • Твоя мова кохання 4.2

    Твоя мова кохання

    За концепцією доктора Гері Чепмена, існує 5 основних мов. Пройдіть цей тест, щоб розкрити свою основну мову кохання.

  • Який колір відображає твою особистість? 2.6

    Який колір відображає твою особистість?

    Дізнайтеся, який колір найкраще відображає ваш характер. Відповідайте на запитання про звички, цінності та стиль мислення, щоб визначити, чи ви енергійний червоний, врівноважений зелений, логічний синій, творчий жовтий, загадковий фіолетовий або життєрадісний помаранчевий.

  • Якій стихії відповідає твій характер? 3.4

    Якій стихії відповідає твій характер?

    Дізнайся, якій стихії відповідає твій характер — вогню, води, землі чи повітря. Пройди тест і зрозумій, яка сила природи живе всередині тебе. Відповідайте на 10 запитань про свої звички, емоції та життєві пріоритети, щоб отримати цікавий результат з детальним описом характеру.

Про що вікторина "Шкала тривоги Бека":

Що таке шкала тривоги Бека?

Шкала тривоги Бека — це один із найвідоміших психологічних тестів для оцінки рівня тривожності. Вона допомагає визначити, наскільки часто людину турбують фізичні та емоційні симптоми тривоги, такі як нервозність, прискорене серцебиття, страх або труднощі з розслабленням.

Скільки запитань містить тест?

Тест складається з 21 запитання. Кожне з них стосується симптомів тривоги, які могли турбувати вас останнім часом. Для кожного пункту потрібно обрати варіант відповіді, що найточніше описує ваш стан.

Який результат покаже тест?

Після проходження тесту ви отримаєте оцінку рівня тривожності: від мінімального до критичного. Результат допоможе зрозуміти, наскільки тривога впливає на ваше самопочуття та повсякденне життя, а також покаже коротке пояснення отриманого рівня.

Чи може тест визначити тривожний розлад?

Ні. Шкала тривоги Бека не встановлює медичний діагноз і не замінює консультацію спеціаліста. Вона використовується для самостійної оцінки симптомів тривоги та може підказати, чи варто звернутися до психолога або психотерапевта для детальнішої діагностики.

Тести онлайн на будь-яку тему

  • Фільми

    Фільми

    Чи згадаєш, хто кого вбив у фіналі? Вгадай сюжет, персонажів і культові цитати з улюблених фільмів.

  • Серіали

    Серіали

    Від "Breaking Bad" до "Гри престолів" — перевір, наскільки добре ти пам’ятаєш сцени, діалоги і твістові моменти.

  • Мультфільми

    Мультфільми

    Disney, Pixar, DreamWorks — знайомі з дитинства сюжети, персонажі та жарти, які не забуваються.

  • Ігри

    Ігри

    Чи згадаєш, у якій грі був той меч? Локації, квести, NPC — згадай усе від ретро до AAA.

  • Музика

    Музика

    Угадай трек за рядком, стиль за обкладинкою чи виконавця за фоткою — перевір свою музичну пам’ять.

  • Психологія

    Психологія

    Тип особистості, стиль мислення, реакції в ситуаціях — дізнайся більше про себе за кілька хвилин.

  • Географія

    Географія

    Перевір свої знання країн, міст, річок та континентів. Вгадай прапори, столиці та цікаві географічні факти зі всього світу.

  • Історія

    Історія

    Від стародавніх цивілізацій до сучасних подій — перевір, наскільки добре ти знаєш історичні факти та дати

  • Спорт

    Спорт

    Вгадай футболіста за фото, клуб за емблемою чи перевір знання правил футбольної дисципліни