Beck-Angst-Inventar (BAI)
Bewerten Sie Ihren Grad an Ängstlichkeit in den letzten 7 Tagen. Dieser Test hilft dabei, Angstsymtome zu identifizieren – von leichter Unruhe bis hin zu ausgeprägten körperlichen Beschwerden.
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Worum es in dem Quiz geht "Beck-Angst-Inventar (BAI)":
Was ist das Beck-Angstinventar?
Das Beck-Angstinventar ist einer der bekanntesten psychologischen Fragebögen zur Einschätzung des Angstniveaus. Er hilft herauszufinden, wie häufig du körperliche und emotionale Angstsymptome erlebst — etwa Nervosität, Herzrasen, Angstgefühle oder Schwierigkeiten beim Entspannen.
Wie viele Fragen enthält der Fragebogen?
Der Fragebogen umfasst 21 Fragen, die sich jeweils auf ein bestimmtes Angstsymptom beziehen, das dich in letzter Zeit beschäftigt haben könnte. Bei jeder Frage wählst du die Antwort, die deinen Zustand am besten beschreibt.
Was sagt mir mein Ergebnis?
Nach dem Ausfüllen erhältst du eine Einschätzung deines Angstniveaus — von minimal bis kritisch. Das Ergebnis wird durch eine kurze Erklärung ergänzt, die dir helfen soll zu verstehen, wie stark Angst dein Wohlbefinden und deinen Alltag beeinflusst.
Kann der Fragebogen eine Angststörung diagnostizieren?
Nein. Das Beck-Angstinventar stellt keine medizinische Diagnose und ersetzt keine professionelle Beratung. Es ist ein Selbsteinschätzungsinstrument, das dir einen klareren Überblick über deine Symptome geben kann — und dir zeigen kann, ob es sinnvoll wäre, einen Psychologen oder Psychotherapeuten für eine genauere Abklärung aufzusuchen.
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