Skala dissoziativer Erfahrungen (DES)
Haben Sie manchmal das Gefühl, von Ihrem Körper oder der Außenwelt losgelöst zu sein? Machen Sie den DES-Test, um zu verstehen, wie häufig Sie dissoziative Zustände erleben.
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Worum es in dem Quiz geht "Skala dissoziativer Erfahrungen (DES)":
Was misst der DES-Test?
Die Dissociative Experiences Scale (DES) hilft einzuschätzen, wie häufig jemand Dissoziation erlebt — zum Beispiel Gedächtnislücken, das Gefühl, dass das Geschehen um einen herum nicht wirklich ist, oder das Gefühl, von den eigenen Gedanken, Emotionen oder dem eigenen Körper abgekoppelt zu sein.
Für wen ist dieser Test geeignet?
Er richtet sich an Erwachsene, die ihre eigenen Muster in Wahrnehmung, Aufmerksamkeit und Gedächtnis besser verstehen möchten. Besonders hilfreich kann er für Menschen sein, die starken Stress oder traumatische Erlebnisse hinter sich haben.
Was bedeutet ein hoher Wert?
Ein hoher Wert kann darauf hindeuten, dass dissoziative Erlebnisse recht häufig auftreten. Solche Zustände können manchmal mit Erschöpfung, lang anhaltendem Stress, Trauma oder anderen psychologischen Schwierigkeiten zusammenhängen. Am besten spricht man mit einem Fachmann, um den Ursachen auf den Grund zu gehen.
Was ist der Unterschied zwischen Dissoziation und normaler Zerstreutheit?
Alltägliche Zerstreutheit kennt so gut wie jeder. Dissoziation ist etwas anderes — sie kann das Gefühl umfassen, dass die Welt um einen herum nicht real ist, ein Gefühl der Abgetrenntheit von sich selbst, oder erhebliche Gedächtnislücken, die sich nicht einfach mit Vergesslichkeit erklären lassen.
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