Шкала тривоги Бека
5
Наскільки оцінюєш тест?
0 з 5
Психологія
21 запитань
Шкала тривоги Бека

Шкала тривоги Бека

Оцініть ступінь своєї тривожності за останні 7 днів. Цей тест допоможе виявити симптоми тривоги — від легкого неспокою до виражених фізичних проявів. Тест із 21 запитання допоможе оцінити емоційні та фізичні симптоми тривоги, визначити їхню вираженість і краще зрозуміти свій психологічний стан.

Почати тест

Інші тести категорії "Психологія"

Всі тести
  • Який ти новорічний персонаж? 5

    Який ти новорічний персонаж?

    Хто ти у новорічній казці: добрий Санта, веселий Сніговик, турботливий Ельф чи трохи буркотливий, але харизматичний Грінч? Відповідайте на 10 веселих запитань про свята, традиції та характер, щоб отримати цікавий результат з описом вашої святкової особистості.

  • Яка професія тобі підходить? 4.3

    Яка професія тобі підходить?

    Пройди наш тест і отримай рекомендації щодо кар’єри, які допоможуть знайти роботу твоєї мрії. 10 запитань допоможуть визначити, чи ти творець, аналітик, лідер або людина, яка любить допомагати іншим.

  • Единбурзька шкала післяпологової депресії 5

    Единбурзька шкала післяпологової депресії

    Перевірте свій емоційний стан після народження дитини. Цей тест допоможе вчасно розпізнати ознаки післяпологової депресії та отримати необхідну підтримку. Тест створений на основі Единбурзької шкали післяпологової депресії (EPDS) і призначений лише для самооцінки. Його результат не є медичним діагнозом і не може підтвердити або спростувати наявність післяпологової депресії чи інших психічних розладів.

  • Тест на ревнощі 4

    Тест на ревнощі

    Пройди тест та дізнайся, наскільки ти довіряєш партнеру. Перевір, чи ти зберігаєш спокій у стосунках, чи схильний ревнувати через дрібниці та переживати через увагу до інших людей.

  • Шкала дисоціативних станів (DES) 4.3

    Шкала дисоціативних станів (DES)

    Чи буває у вас відчуття відстороненості від свого тіла або світу? Пройдіть тест DES, щоб зрозуміти, наскільки часто ви переживаєте дисоціативні стани. Цей тест створений на основі шкали DES (Dissociative Experiences Scale) і призначений лише для самооцінки. Його результат не є медичним діагнозом і не може підтвердити або спростувати наявність дисоціативного розладу чи будь-якого іншого психічного захворювання.

  • Якій стихії відповідає твій характер? 3.2

    Якій стихії відповідає твій характер?

    Дізнайся, якій стихії відповідає твій характер — вогню, води, землі чи повітря. Пройди тест і зрозумій, яка сила природи живе всередині тебе. Відповідайте на 10 запитань про свої звички, емоції та життєві пріоритети, щоб отримати цікавий результат з детальним описом характеру.

  • Твій стиль логіки 4.8

    Твій стиль логіки

    Психологічний онлайн-тест, який допоможе визначити, як саме ти мислиш: інтуїтивно, аналітично, креативно чи системно. Відповідайте на 10 запитань про прийняття рішень, аналіз інформації та розв'язання задач, щоб визначити, чи ви інтуїтивний мислитель, аналітик, креативний логік або системний стратег.

  • Тест на сумісність 3.7

    Тест на сумісність

    Цей детальний тест допоможе вам оцінити вашу сумісність за ключовими критеріями: від побутових звичок до глобальних життєвих цілей. 15 запитань про довіру, спілкування, підтримку, близькість і спільне майбутнє допоможуть оцінити ваші взаємини.

  • Який у тебе стиль спілкування 5

    Який у тебе стиль спілкування

    У кожного з нас є власний стиль комунікації: хтось говорить відкрито й легко знаходить контакт з людьми, інші ж більше схильні до стриманості та обережності у словах. Відповідай на запитання про знайомства, суперечки, емоції та повсякденне спілкування, щоб визначити свій тип комунікації та краще зрозуміти себе.

  • Твій психологічний портрет 5

    Твій психологічний портрет

    Кожна людина унікальна, але психологічні тести допомагають відкрити риси характеру, про які ми іноді навіть не здогадуємось. Відповідай на запитання про рішення, мотивацію, стрес і життєві виклики, щоб отримати свій психологічний тип і краще зрозуміти себе.

  • Як ти виражаєш свої почуття 5

    Як ти виражаєш свої почуття

    Цей тест допоможе вам зрозуміти свій унікальний емоційний почерк. Це ключ до більш глибокого самопізнання та ефективного спілкування. Визнач, чи ти говориш про почуття прямо, демонструєш їх через вчинки, творчість або віддаєш перевагу більш стриманим проявам.

  • Який у тебе тип мислення? 4.1

    Який у тебе тип мислення?

    Пройди короткий тест і дізнайся, хто ти: аналітик, креативник, практик чи стратег. Це допоможе чітко окреслити твої сильні сторони, а також зрозуміти, як саме ти приймаєш рішення та долаєш труднощі.

Про що вікторина "Шкала тривоги Бека":

Що таке шкала тривоги Бека?

Шкала тривоги Бека — це один із найвідоміших психологічних тестів для оцінки рівня тривожності. Вона допомагає визначити, наскільки часто людину турбують фізичні та емоційні симптоми тривоги, такі як нервозність, прискорене серцебиття, страх або труднощі з розслабленням.

Скільки запитань містить тест?

Тест складається з 21 запитання. Кожне з них стосується симптомів тривоги, які могли турбувати вас останнім часом. Для кожного пункту потрібно обрати варіант відповіді, що найточніше описує ваш стан.

Який результат покаже тест?

Після проходження тесту ви отримаєте оцінку рівня тривожності: від мінімального до критичного. Результат допоможе зрозуміти, наскільки тривога впливає на ваше самопочуття та повсякденне життя, а також покаже коротке пояснення отриманого рівня.

Чи може тест визначити тривожний розлад?

Ні. Шкала тривоги Бека не встановлює медичний діагноз і не замінює консультацію спеціаліста. Вона використовується для самостійної оцінки симптомів тривоги та може підказати, чи варто звернутися до психолога або психотерапевта для детальнішої діагностики.

Тести онлайн на будь-яку тему

  • Фільми

    Фільми

    Чи згадаєш, хто кого вбив у фіналі? Вгадай сюжет, персонажів і культові цитати з улюблених фільмів.

  • Серіали

    Серіали

    Від "Breaking Bad" до "Гри престолів" — перевір, наскільки добре ти пам’ятаєш сцени, діалоги і твістові моменти.

  • Мультфільми

    Мультфільми

    Disney, Pixar, DreamWorks — знайомі з дитинства сюжети, персонажі та жарти, які не забуваються.

  • Ігри

    Ігри

    Чи згадаєш, у якій грі був той меч? Локації, квести, NPC — згадай усе від ретро до AAA.

  • Музика

    Музика

    Угадай трек за рядком, стиль за обкладинкою чи виконавця за фоткою — перевір свою музичну пам’ять.

  • Психологія

    Психологія

    Тип особистості, стиль мислення, реакції в ситуаціях — дізнайся більше про себе за кілька хвилин.

  • Географія

    Географія

    Перевір свої знання країн, міст, річок та континентів. Вгадай прапори, столиці та цікаві географічні факти зі всього світу.

  • Історія

    Історія

    Від стародавніх цивілізацій до сучасних подій — перевір, наскільки добре ти знаєш історичні факти та дати

  • Спорт

    Спорт

    Вгадай футболіста за фото, клуб за емблемою чи перевір знання правил футбольної дисципліни