PDSS panikos skalė
Patikrinkite savo panikos priepuolių dažnumą ir stiprumą per pastarąją savaitę. PDSS testas padės nustatyti, kiek panikos sutrikimas veikia jūsų gyvenimą.
Pradėti testąApie ką ši viktorina "PDSS panikos skalė":
Ką matuoja Panikos sutrikimo sunkumo skalė (PDSS)?
Ji vertina, kaip dažnai pasireiškia panikos atakos, kokio stiprumo yra baimė, kiek vengi tam tikrų situacijų dėl to ir kaip visa tai veikia kasdienį gyvenimą. Suteikia vaizdą apie panikos sutrikimo simptomų ryškumą.
Ar šis testas tinka man, jei patiriu panikos atakas?
Taip. Jis sukurtas būtent žmonėms, kurie patiria panikos atakas ar staigius stiprios baimės epizodus ir nori geriau suprasti, kiek šie simptomai veikia jų gyvenimą.
Ką reiškia aukštas rezultatas?
Aukštas rezultatas gali rodyti, kad panikos atakos daro didelę įtaką darbui, mokymuisi, socialiniam gyvenimui ir kasdienei veiklai. Tokiu atveju verta apsvarstyti galimybę pasikonsultuoti su specialistu.
Ar šis testas gali diagnozuoti panikos sutrikimą?
Ne. Rezultatas tik parodo tikėtiną simptomų ryškumo lygį ir nepakeičia profesionalios psichologo, psichoderapeuto ar pschiatro diagnostikos.
Internetiniai testai bet kokia tema
-
Filmai
Ar prisimeni, kas ką nužudė finale? Atspėk siužetą, personažus ir kultines citatas iš mėgstamų filmų.
-
Serialai
Nuo „Breaking Bad“ iki „Sostų karų“ – patikrink, kaip gerai prisimeni scenas, dialogus ir netikėtus posūkius.
-
Multfilmai
Disney, Pixar, DreamWorks – nuo vaikystės pažįstami siužetai, personažai ir juokingos situacijos, kurių neįmanoma pamiršti.
-
Žaidimai
Prisimeni, kuriame žaidime buvo tas kardas? Vietovės, užduotys, NPC — prisimink viską nuo retro iki AAA.
-
Muzika
Atpažink kūrinį pagal eilutę, stilių pagal viršelį arba atlikėją pagal nuotrauką — patikrink savo muzikinę atmintį.
-
Psichologija
Asmenybės tipas, mąstymo stilius, reakcijos į situacijas – sužinokite daugiau apie save per kelias minutes.
-
Geografija
Patikrink savo žinias apie šalis, miestus, upes ir žemynus. Atspėk vėliavas, sostines ir įdomius geografinius faktus iš viso pasaulio.
-
Istorija
Nuo senovės civilizacijų iki šiuolaikinių įvykių — patikrink, kaip gerai žinai istorinius faktus ir datas.
-
Sportas
Atspėk futbolininką pagal nuotrauką, klubą pagal emblemą arba patikrink savo žinias apie futbolo taisykles